TOITUMISNÕUSTAJA KOOLITUS
Uued teadmised ja oskused toitumisvaldkonnas - 1 AASTAGA!
Panusta iseenda ja ühiskonna tervisesse ning tule õpi toitumisnõustajaks!
Meie kiire elutempoga maailmas on mugavus sageli toitumisest tähtsam. Kiirtoidukohad, magusad snäkid ja töödeldud toidud on muutunud meie toitumise tavapäraseks osaks. Sealjuures on teada tõde, et inimese organismi heaolu sõltub väga palju sellest, milline on meie toit ja toitumine.
Toitumisalase info vastuolulisus ja rohkus aga võib sageli tekitada meis suurt segadust. Seda olulisemaks on muutunud toitumisnõustaja roll ühiskonnas. Toitumisnõustaja on enamat, kui toitumiskava koostaja või info jagaja. Ta on justkui omamoodi kangelane, kes teeb maailmast parema koha, juhatades inimesi tervislikuma toitumise suunas, aidates neil samm-sammult paremaid toitumisharjumusi kujundada ja inforägastikus orienteeruda.
Tule aita sinagi luua tervemat Eestit ja jätkusuutlikumat maailma!
Rahvatervise Akadeemia toitumisnõustaja koolituselt saad oskused, mis aitavad sinul endal, perel või klientidel luua paremaid elustiilivalikuid ja tõstavad sinu väärtust tööturul.
Saadud teadmised võimaldavad alustada päris uut karjääri toitumisnõustajana või täiendavad sinu praegust eriala. See on sinu võimalus aidata inimestel teha paremaid toiduvalikuid ja panustada ühiskonna tervissesse!
Mida koolituselt saad ja õpid?
Rahvatervise Akadeemia toitumisnõustaja koolituselt saad oskused, mis aitavad sinul endal, perel või klientidel luua paremaid elustiilivalikuid ja tõstavad sinu väärtust tööturul. Saadud teadmised võimaldavad alustada päris uut karjääri toitumisnõustajana või täiendavad sinu praegust eriala. See on sinu võimalus aidata inimestel teha paremaid toiduvalikuid ja panustada ühiskonna tervissesse!
- Toitumisalased teoreetilised teadmised – dietoloogia, biokeemia, anatoomia ja palju muud.
- Praktilised teadmised ja oskused, kuidas nõustajana aidata kliendil üles leida ja tugevdada tema sisemist motivatsiooni.
- Kuidas päriselt kliente nõustada – saad läbida juhendaja toel nõustamispraktika. See on võimalus saadud teadmisi kohe ka praktiseerida ning seeläbi kasvatada enesekindlust nõustamistöös.
- Tööriistad, mis lihtsustavad toitumisnõustaja igapäevatööd – kalkulaatorid, näidismaterjalid ja visuaalsed abimaterjalid.
- Teadmised, kuidas leida ja analüüsida tõenduspõhist informatsiooni.
- Kuidas keskkonnateadlikult toituda ja seeläbi jätkusuutlikumat maailma luua.
- Oskused, kuidas kasutada Nutridata toitumisprogrammi süvatasandil ja selle abil klientidele just tema vajadustest lähtuvaid menüüsid koostada.
- Teadmised, mis on vajalikud 5.taseme kutsekvalifikatsiooni taotlemiseks.
- Võimaluse asuda edasi õppima toitumisterapeudi õppesse.
- Tunnistuse või tõendi, mis kinnitab, et oled edukalt läbinud koolituse.
Kellele ja miks koolitus on mõeldud?
TOITUMISNÕUSTAJA ÕPE on mõeldud neile, kes soovivad omandada täiesti uue eriala või saada lisateadmisi ja oskusi senisele erialale lisaks.
Koolitus sobib suurepäraselt täiendama näiteks (personaal)treeneri, koka, toitlustaja, tervisejuhi, pereõe või mõne muu tervise valdkonnas töötava spetsialisti igapäevatööd. Aga sobib ka enda või pere tervise toetamisest huvitatud tervisehuvilisele või karjäärimuutjale, sest saadud teadmised võimaldavad alustada ka päris uut karjääri toitumisnõustajana.
Loe pikemat ülevaadet, kelle jaoks ja kuidas toitumisnõustaja teadmised kasuks tulevad.
Koolitajad:
Koolitajad on valdkonna spetsialistid ja praktikud, omades kõrgharidust ja töökogemust õpetataval erialal. Põhkoolitajate tegevust toetab ka toitumisnõustaja, toitumisterapeudi või täiskasvanute koolitaja kutsetunnistus.
Tuuli Taimur, Julia Laanemets, Teele Tiidt, Tagli Pitsi, Ege Johanson, Sirje Vaask, Mati Arend, Viive Einfeldt, Raili Saar, Ruth Kalda, Anneli Rätsep, Kärt Jalajas, Kaarel Adamberg, Laine Parts, Ene Viiard, Ülle Hõbemägi, Kristel Ehala-Aleksejev, Anne-Mai Küünemäe, Ailen Suurtee, Anna-Liisa Sutt, Kristi Arendi, Külli Holsting, Sirli Pehme, Eve Veromann, Liine Põldsam, Helena Väljaste, Liisa Kiiker.
Koolitajate kvalifikatsiooniga on võimalik lähemalt tutvuda SIIN.
Vaata intervjuusid toitumisnõustaja õppe koolitajatega SIIN.
Õpiväljundid:
Koolituse lõpetanud õppija:
- mõistab tegureid, mis mõjutavad inimese tervist ja elustiili ning lähtub nendest nõustamisel;
- analüüsib erinevate sihtgruppide toitumist ja valib selle parandamiseks sobiva meetodi;
- annab tasakaalustatud toitumise soovitusi, sh erineva tasemega kehalise koormuse korral, kehakaalu korrigeerimiseks, seedimise toetamiseks ja söömishäirete tekke ennetamiseks;
- otsib vajaminevat tõenduspõhist informatsiooni, analüüsib seda kriitiliselt ning rakendab oma tegevuses;
- rakendab kliendinõustamisel erinevaid nõustamistehnikaid;
- tuvastab olukorra, kus klient on vaja edasi suunata teise erialaspetsialisti vastuvõtule ja teeb nendega asjakohast koostööd.
Tutvu õppekavaga SIIN.
Õppe kogumaht:
650 akadeemilist tundi, millest 214 tundi on auditoorset tööd ja 436 tundi on iseseisvat tööd. Õpe kestab ühe aasta ja toimub tsükliõppena 2-4 õppepäeval kuus (N-L).
Käsitletavad teemad:
- Toitumisnõustamise alused.
- Toitumisõpetus.
- Tervishoiuteenuste korraldamise alused.
- Liikumissoovitused ja kehalise aktiivsuse mõju tervisele.
- Tervisesportlase toitumisnõustamine.
- Toitumise hindamise meetodid ning menüüde koostamine.
- Toitumuse hindamise meetodid.
- Toitumine erinevates vanusegruppides ja vahetustega tööaja korral.
- Toitumise biokeemia I.
- Seedimise anatoomia ja füsioloogia.
- Kehakaal, dieedid ja toitumisalased müüdid.
- Nõustamispsühholoogia ja –tehnikad.
- Toitumise epidemioloogia I: meetodid ja andmeallikad.
- Toiduohutus.
- Toidutehnoloogia ja töötlemise mõju toitainete sisaldusele ning toidupakendid.
- Keskkonnateadlik toitumine.
- Dietoloogia I.
- Lõputöö seminar.
Õpingute alustamise tingimused:
- Registreerimisvormi täitmine koos avalduse esitamisega.
- Motivatsioonikirja esitamine koos CV-ga.
- Eesti keele oskus tasemel B2.
- Soovituslik inglise keele oskus.
- Vajadusel vestlus.
- Koolituslepingu sõlmimine.
Õppemaks:
Toitumisnõustaja väljaõppe hind on 2745 eurot (tasumisega ühes osas) või maksegraafiku alusel jagatuna 12 kuu peale: I sissemakse 376 eurot ja seejärel 11 makset 232 eurot kuus. Õppemaks või I sissemakse tuleb tasuda enne koolituse algust esitatud arve või maksegraafiku alusel.
Füüsilised isikud saavad taotleda Maksu- ja Tolliametilt tulumaksutagastust 20%. Rahvatervise Akadeemia OÜ on Eesti Töötukassa koolituskaardi koostööpartner.
Rahvatervise Akadeemia majandustegevusteate nr: 223442.
Toimumisaeg ja -koht:
- Toitumisnõustaja veebiõpe alustab 26. jaanuaril 2024 (13. lend). Registreerimine on avatud kuni 8.01.2024 või kuni grupi täitumiseni.
- Toitumisnõustaja kontaktõpe alustab 29. augustil 2024 (14. lend). Registreerimine on avatud kuni 15.08.2024 või kuni grupi täitumiseni.
Registreeru kontaktkoolitusele
Toitumisnõustaja õpe toimub 2-4 päeval kuus vastavalt graafikule, kell 10.00–17.30 TALLINNAS, Väike-Paala 1, Rahvatervise Akadeemia koolitusruumis või veebis. Kohaletuleku juhised on leitavad SIIN.
VEEBIÕPPE TOIMUMISAJAD 2024
- 26.-27.01.2024 (R-L)
- 15.-16.02.2024 (N-R)
- 14.-15.03.2024 (N-R)
- 04.-05.04.2024 (N-R)
- 19.-20.04.2024 (R-L)
- 16.-17.05.2024 (N-R)
- 31.05.-1.06.2024 (R-L)
- 13.-14.06.2024 (N-R)
- 22.-23.08.2024 (N-R)
- 06.-07.09.2024 (R-L)
- 26.-27.09.2024 (N-R)
- 18.-19.10.2024 (R-L)
- 07.-08.11.2024 (N-R)
- 22.11.2024 (R)
- 12.12.2024 (N)
KONTAKTÕPPE TOIMUMISAJAD 2024/2025
- 29.-30.08.2024 (N-R)
- 19.-20.09.2024 (N-R)
- 11.-12.10.2024 (R-L)
- 01.-02.11.2024 (R-L)
- 21.-22.11.2024 (N-R)
- 05.-06.12.2024 (N-R)
- …
Soovid rohkem infot väljaõppe sisu ja korralduse kohta? Küsi 27. juunil toimunud toitumisnõustaja väljaõppe tutvustusõhtu salvestust aadressilt maarja@rahvatervis.ee.
Õppijate tagasiside
“Olen toitumist puudutavaid koolitusi võtnud oma elus mitmeid. Lugenud palju raamatuid, võtnud seminare – tundsin, et tahaksin kõik need teadmised siduda üheks tervikuks ehk siis õppidagi toitumisnõustajaks. Kooli valiku puhul tegin palju kodutööd ning leidsin, et põhjalikuma õppega ning enim tagasisidet on antud Rahvatervise Akadeemia õppele. Täna võin julgelt öelda, et see on üheks parimaks otsuseks mu elus.”
“Mul on väga hea meel, et Eestis sellisel tasemel koolitusi pakutakse ja veel nii olulises valdkonnas! Minu jaoks olid kõik koolituspäevad sisukad ja emotsionaalsed ning väga mitmekülgsed. Hästivalitud koolitajad olid oma valdkonnas pädevad ning andsid oma teadmisi ja kogemusi edasi otse südamest.”
“Lõpetasin Rahvatervise Akadeemia toitumisnõustaja kursuse 2020 detsembris. Oma igapäevatöös tervisekeskuses pööran palju tähelepanu toitumisele ning tean kui tähtis see on. Seepärast soovisin laiendada oma teadmisi toitumise valdkonnas. Läbitud aastaga ei saanud ma ainult teadmisi juurde, vaid veel rohkemgi – sain nii toredaid tutvusi, sõpru, tuttavaid, et iga õppepäev oli minu jaoks puhas nauding. Soovin siiralt tänada kõiki koolitajad, kes on kogenud ja pädevad spetsialistid oma erialal. Koolitajad suutsid tekitada sundimatu ja vaba õhkkonna, samas suutsid ohjata kogu koolitust. Meeldis, et ei olnud materjalide “kuiva” läbitöötamist, vaid oli palju arutelu ja näiteid reaalsetest situatsioonidest. Samuti, ei saa tähelepanuta jätta koolituspäevade planeeritud läbiviimist – pausid, lõuna jms. Kogu teekond – 1 aasta – oli väga nauditav. Koolitus ületas minu ootuseid. Soov on arendada ennast ning õppida Rahvatervise Akadeemias veel ja veel. Siret, Tuuli ja Maarja on nii motiveerivad inimesed, et minu järgmine samm on toitumisterapeudi õpe. Tuhat tänu!”
“Valisin õpinguteks Rahvatervise Akadeemia pärast seda, kui olin tutvunud lektorite loeteluga. Saan öelda, et selles osas ületati minu ootused mitmekordselt. Aasta jooksul edastasid meile teadmisi oma eriala professionaalid, kes lisaks teadmistepagasile olid äärmiselt meeldivad ja silmapaistvad inimesed ning osavad kõnelejad. Ma ei hakka eitamagi, et iseseisvat tööd tuli teha omajagu, kuid kui need tehtud said, oli kasutegur märkimisväärne. Tunnen, et korralik vundament sel teemal sai laotud ning ülejäänu on juba minu enda teha. Jään tundma puudust nendest teadmistest tulvil lõbusatest nädalavahetustest, mille veetsin koos oma võrratute kursakaaslastega! PS! Rahvatervise Akadeemias töötavad võileivamäärete võlurid ehk tasus ka pause oodata
““Üks parimaid otsuseid osaleda! Parimad lektorid, kõige lahedam seltskond ning lisaks saab hästi süüa ka veel!”
“Soovitan kõigile, kel teema südamelähedane. Õppimine selles koolis on olnud tõeline nauding ja samas paras pähkel, aga väga maitsev pähkel, kui koore läbi suudad hammustada.”
Vaata ka meie vilistlaste ja õppijate intervjuusid:
Kõikide vilistlaste videosid näed SIIT.
Kooli lõpetamise tingimused ja väljastatavad dokumendid:
Õpingute lõpetamise eelduseks on osalemine auditoorses töös vähemalt 75% ulatuses, arvestatud kodutööd ja vahetestid, vastavalt hindamiskriteeriumitele sooritatud lõpueksam ja lõputöö.
Õpiväljundid omandanud ja lõpetamise tingimused täitnud õppijale väljastatakse tunnistus. Õpiväljundite mittesaavutamisel, kuid õppetööst osa võtmisel väljastatakse tõend koolitusel osalemise ja läbitud teemade kohta.
II moodulisse astumise eelduseks on I mooduli edukas lõpetamine. II mooduli õppekavaga saab tutvuda SIIN.
Registreeru kontaktkoolitusele
Lisainformatsioon:
Maarja Jansen, maarja@rahvatervis.ee, +372 5558 3805
Miks tulla õppima Rahvatervise Akadeemiasse?
- Vaatame inimest kui tervikut
Inimese keha ja meel on omavahelises seoses ning inimest mõjutavad nii sisemised, kui ka välimised tegurid.
- Kliendikeskne lähenemine
Õpetame märkama kliendi sisemisi ressursse ja seda, kuidas leida ning tugevdada kliendi oma sisemist motivatsiooni (motiveeriv intervjueerimine).
- Tõenduspõhine info
Anname edasi infot, mis on läbi põhjalike teadusuuringute tõestatud ja ei baseeru kõhutundel. Õpetame, kuidas hankida ja töödelda tõenduspõhist informatsiooni.
- Iseseisev kliendinõustamise praktika
Koolituse jooksul on sul võimalus läbi viia mitmeid klientide nõustamisi ning saada tuge ja supervisiooni juhendajalt. See annab sulle hea kogemuse ja kasvatab enesekindlust nõustajana.
- Anname sulle kaasa mitmeid töövahendeid
Kalkulaatorid, juhendid ja mallid, mis lihtsutavad toitumisnõustaja igapäevatööd.
- Hoolime keskkonnast
Seetõttu on õppekavas ka keskkonnateadliku toitumise osa.
- Vaatame inimest kui tervikut
Inimese keha ja meel on omavahelises seoses ning inimest mõjutavad nii sisemised, kui ka välimised tegurid.
- Valikuvõimalus
Õpi veebiõppe grupis või kontaktõppes.
- Õppekava on pidevas arengus
Õppijate tagasiside ning toitumisvaldkonna muutused on heaks sisendiks õppekava järjepidevale täiendamisele
- Igat õppemoodulit annab oma valdkonna spetsialist
Ehk kokku 28+ koolitajat. Me ei saa kõigest kõike teada ja just seepärast oleme appi kutsunud oma valdkonna petsialistid, kes on süvitsi uurinud teemasid, mis just nende silmad särama paneb.
- Õppepuhkuse võimalus
Töötajatel ja ametnikel on õpingute ajal õigus kasutada õppepuhkust (TäKS), selleks väljastame sulle vastava tõendi (küsi lisa koolitusjuhilt).
- Paindlikkus
Vahel on nii, et kõik ei lähe täpselt selliselt nagu plaanitud, siis leiame koos lahenduse, anna sellest vaid meile teada!
- Kogukond
Sul on koolituse algusest peale ligipääs privaatsele Facebooki grupile, kus teiste õppijatega mõtteid vahetada ja osa saada põnevatest veebinaridest. Lisaks toimuvad meie koolitusruumides regulaarselt ka kogukonna üritused, kus on võimalus kohtuda põnevate esinejate ja mõttekaaslastega. Ning muidugi imetoredad grupikaaslased, kellega koos saab teha põnevaid grupitöid ning oma rõõme ja muresid jagada.
Rahvatervise Akadeemia OÜ on Eesti Töötukassa koolituskaardi koostööpartner. Tutvu Töötukassa toetusvõimalustega töötavale inimesele:
Rahvatervise Akadeemia OÜ on positiivselt läbinud Eesti Kõrg- ja Kutsehariduse Kvaliteediagentuuri lävendipõhise kvaliteedi hindamise.
