25
10
2023
Immuunsuse tugevdamine – millele tasuks oma toidulaual enim tähelepanu pöörata?
//
Kommentaarid0
/Tasakaalustatud täisväärtuslik toit on sünergiline segu nii mikro- kui makrokomponentidest. Kusjuures peaaegu ükski neist komponentidest ei tööta organismis üksi ega eraldi, vaid on omavahelises koostöös... Loe veel
22
04
2021
Podcast #7 Sporditoitumine – võimalus viia füüsiline võimekus uuele tasemele!
Rahvatervise Akadeemia podcasti seekordses osas on fookuses sporditoitumine. Külas on toitumisnõustaja, koolitaja ja sporditoitumise ekspert Teele Tiidt (Rahvatervise Akadeemia). Juttu tuleb sellest, kuidas toitumise abil... Loe veel
25
08
2020
Kui puudub teadlikkus – fookuses sportlase söömiskäitumine!
Sportlase söömiskäitumine on teema, millest palju ei räägita. Siiski, aina enam rullub avalikkuse ette lugusid, kus sportlaste eduka karjääri varjus on peidus aastatepikkune probleem söömisega.... Loe veel
29
05
2020
Mikrotoitainete roll immuunsüsteemi toetamisel: mineraalained
Eelnevates immuunsüsteemi käsitlevates artiklites oleme kirjutanud, kuidas elustiili ja tasakaalustatud toitumise abil toetada organismi kaitsevõimet ning millised on immuunsuse toimimise seisukohast olulisemad vitamiinid. Nüüd on... Loe veel
25
05
2020
Mikrotoitainete roll immuunsüsteemi toetamisel: vitamiinid
Eelnevates artiklites oleme kirjutanud, kuidas elustiili ja tasakaalustatud toitumise abil toetada organismi kaitsevõimet. Nüüd vaatame detailsemalt, milline on vitaminide roll immuunsüsteemi töös. D-vitamiin ehk kaltsiferoolid... Loe veel