Kuueosalisosaline kursus ootab kõiki tervisehuvilisi osalema!

Kursus koosneb iga kord nii loengust kui ka praktilisest töötoast. Loengutel saadakse teadlikumaks oma toiduvalikutest ning töötubades kokatakse iga kord vastavalt käsitletavale teemale midagi maitsvat, mis tervist, enesetunnet, meeleolu ja immuunsüsteemi toetab.

Iga nädal saab kaasa nädala toitumiskava, mis aitab toiduvalikute muutmise ja päevamenüü planeerimise veelgi lihtsamaks muuta.

Nii et kui soovid vähendada kehakaalu, saada uusi ideid, millega oma toidulauda rikastada või tunned lihtsalt huvi tervisliku toitumise vastu, siis on see kursus just sulle!

Kohtumistel käsitletakse järgmisi teemasid:
– mürgid keskkonnas ja toidulaual
– hormoonid kontrolli alla
– toidutalumatus ehk oled see, mida suudad omastada
– kiire tööpäeva toitumine
– toitumine erinevate terviseprobleemide korral
– teeme elu magusaks ehk patuta naudingud

Kogu kursuse osalustasu on 126 eurot. Võimalik on osaleda ka üksikutel kordadel. Ühe korra osalustasu on 23 eurot.
Kursus alustab Tartus 03.10 ja toimub kuuel järjestikusel nädalal – igal teisipäeval samal ajal.

Kursust viib läbi kutsekvalifikatsiooniga toitumisnõustaja Tuuli Taimur.

Vajalik on eelregistreerimine, mida saab teha kirjutades tuuli@rahvatervis.ee või registreerides otse meie kodulehelt.